COVID-19 - La cuarentena puede ser también una buena ocasión para
comer de forma saludable. Tu organismo lo agradecerá, ya que una
alimentación sana y equilibrada ayuda al cuerpo a funcionar
correctamente. Puedes seguir una dieta y horarios, para evitar comer a
deshoras. La rutina en la comida es importante para que el cuerpo
continúe un ritmo normal. Y potencia alimentos que contengan vitamina D,
como los lácteos, los huevos o el pescado azul y blanco.
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